Dù bạn đang ở giai đoạn tuổi trẻ trung, chưa đến độ tuổi lão hóa nhưng những nếp nhăn ở đâu lại cứ ùn ùn kéo đến. Đừng tự hỏi vì sao, dưới đây là những lý do khiến bạn chưa già nhưng đã có nếp nhăn. 1. Luôn căng thẳng, stress Căng thẳng, stress chính là một trong những nguyên nhân chính khiến các dấu hiệu lão hóa nhanh chóng xuất hiện. Khi cơ thể của bạn mệt mỏi sẽ tiết ra hóc môn Cortisol, làm phá vỡ sự liên kết của các sợi collagen trên da, khiến da trở nên khô ráp, sần sùi và xuất hiện nhiều nếp nhăn hơn. Do đó, nếu bạn không muốn nhìn thấy những nếp nhăn xuất hiện sớm trên làn da của mình thì bây giờ hãy học ngay cách kiềm chế cảm xúc bản thân, hạn chế những căng thẳng, stress. Bên cạnh đó, bạn cần luyện tập thể dục đều đặn, tập những bài tập có tác dụng tốt cho tinh thần như yoga, thiền,... để cải thiện cảm xúc và sức khỏe. 2. Thiếu nước trầm trọng Việc lười uống nước không chỉ khiến cho da bị thiếu độ ẩm cần thiết, mà còn làm tăng nguy cơ hình thành tàn nhang, vết nám, nếp nhăn và mụn. Cơ thể thiếu nước trầm trọng cũng là một trong những lý do chính khiến làn da của bạn nhanh chóng bị lão hóa, chảy xệ và nhăn nheo. Nếu muốn làn da khỏe mạnh thì bạn không nên bỏ qua thói quen uống đầy đủ nước mỗi ngày. Đồng thời hãy tăng cường cung cấp thêm một số loại nước trái cây và sinh tố giàu vitamin cho cơ thể: cà chua, táo, cam, chuối, bơ, đu đủ… để giúp da luôn ẩm mịn và mượt mà. Ngoài ra, bạn cũng nên sử dụng kem dưỡng da mỗi ngay, vì đây là cách hoàn hảo nhất ngăn chặn sự xuất hiện của các nếp nhăn trên làn da của mình. 3. Lười chống nắng Ánh nắng mặt trời có thể làm cho làn da của bạn dễ dàng bị cháy nắng, sạm, nám, tàn nhang, nhăn nheo và thậm chí là ung thư da. Vì thế, để bảo vệ da thật tốt thì bạn phải tuyệt đối chống nắng cho làn da của mình Giữ thói quen luôn luôn thoa kem chống nắng ngay cả khi ở nhà và thực hiện đầy đủ các biện pháp chống nắng khi ra đường: Mặc áo khoác, khẩu trang, mũ rộng vành, váy tránh nắng… để tránh những tác hại xấu của tia UV, bên cạnh đó hỗ trợ nuôi dưỡng da khỏe mạnh và săn chắc dài lâu. 4. Không quan tâm đến giấc ngủ Giấc ngủ đóng một vị trí quan trọng đối với sắc đẹo và sức khỏe của người phụ nữ. Việc ngủ quá trễ, ngủ không đủ giờ giấc và tư thế nằm không đúng có thể gây ra cho phái đẹp không ít những rắc rối như: mất sức đề kháng, da trở nên khô ráp, sạm đen, nhăn nheo, lão hóa sớm… Chính vì thế, để hạn chế những ảnh hưởng xấu có thể xảy ra đối với làn da của bạn thì hãy duy trì chế độ sinh hoạt, nghỉ ngơi hợp lý, tập thói quen đi ngủ đúng giờ, duy trì đủ giấc ngủ 8 tiếng/ngày, nằm đúng tư thế ngủ để giúp da khỏe mạnh, mịn màng, giảm thiểu nguy cơ lão hóa. Xem thêm: Bạn đang thuộc loại nám da nào? Cách sử dụng kem chống nắng cho da dầu chuẩn nhất Mặt nạ chống nhăn bạn gái nào cũng nên đắp
0 Comments
Leave a Reply. |
AuthorWrite something about yourself. No need to be fancy, just an overview. Categories |