Không chỉ mang đến những bữa ăn ngon miệng cho các thành viên trong gia đình mà 5 loại quả có trong bếp nhà bạn dưới đây còn giúp mang lại làn da trắng sáng mịn màng. 1. Cà rốt Các thành phần trong cà rốt có khả năng chuyển hóa thành vitamin A rất cao nên mang lại hiệu quả tốt trong việc phục hồi và chăm sóc da. Không những giúp cung cấp các dưỡng chất cho làn da trắng sáng mà cà rốt còn cung cấp lượng nước rất lớn cùng vitamin D cho da căng mịn, đầy sức sống. Bạn có thể sử dụng cà rốt để dưỡng trắng da bằng các cách sau: - Sử dụng cà rốt trong thực đơn ăn hằng ngày. Dưỡng chất trong củ cà rốt sẽ được bạn hấp thu tối đa trong các món ăn như: Sinh tố, súp, sữa canh, các món gỏi,… - Đắp mặt nạ: Sử dụng nước ép cà rốt thoa trực tiếp lên da sau khi làm sạch, để khoảng 20 – 30 phút, 2 ngày/lần sẽ giúp da trắng hơn. 2. Củ nghệ Nghệ không còn xa lạ trong việc làm đẹp của các chị em nữa. Củ nghệ chứa rất nhiều thành phần hóa sinh có lợi. Loại củ này có tác dụng tốt nhờ các thành phần hóa học quan trọng thuộc các nhóm hợp chất curcuminoid trong đó có chứa: curcumin, bisdemethoxycurcumin và demethoxycurrcumin. Các loại tinh dầu atlantone, turmerone, zingiberene có tác dụng rất tốt trong việc làm trắng da, phục hồi hư tổn trên da. Có thể sử dụng củ nghệ bằng nhiều cách khác nhau như sau: - Sử dụng bột nghệ với mật ong uống như một loại thuốc. - Chế biến thức ăn. - Đắp mặt nạ tinh bột nghệ (Bạn có thể kết hợp củ nghệ với nhiều nguyên liệu khác nhau như sữa chua,mật ong, lòng trắng trứng, nha đam,... ). - Đắp trực tiếp nghệ tươi lên da. 3. Khoai tây Trong khoai tây có các vitamin B, C và chất cellulose giúp cũng cấp dưỡng chất cho da khỏe khoắn, mịn màng và trắng sáng. Một số cách làm đẹp với khoai tây: - Chế biến các món ăn từ khoai tây: chè, súp, canh,… - Đắp mặt nạ: Chà trực tiếp nhựa trên lát khoai lên mặt hoặc dùng bông thấm lên mặt trong 15 – 20 phút hoặc dùng khoai đã nấu chín, xay nhuyễn với sữa không đường rồi đắp hỗn hợp lên mặt 20 – 30 phút. Khoai tây không chỉ giúp làm trắng da mà nó còn có thể làm mờ sẹo, loại bỏ các vết thâm do mụn để lại. 4. Củ cải trắng Của cải trắng và cà rốt nhìn đơn thuần thì nhiều người bảo chúng giống nhau, nhưng thực sự đây là hai loại củ chứa nhiều thành phần và công dung khác nhau. Trong củ cải trắng chứa hàm lượng chất chống oxi hóa rất cao, sử dụng củ cải trắng trong việc làm đẹp sẽ có tác dụng làm mờ sẹo, ngăn ngừa hiện tượng khô da, dưỡng ẩm cho da,.. Để củ cải trắng phát huy hết công năng trong việc hỗ trợ trắng da bạn có thể tham khảo mộ số cách như: -Tắm bằng nước củ cải trắng: Cắt củ cải thành những lát mỏng, phơi khô rồi nấu nước tắm sẽ có hiệu quả rất tốt trong cho mục đích dưỡng trắng da toàn thân. - Uống nước ép củ cải trước khi ăn: Đây là cách bạn cung cấp cho da lượng nước và dưỡng chất rất tốt. Ngoài ra nó còn giúp hỗ trở giảm béo, lấy lại vóc dáng thon gọn. - Đắp mặt nạ: Đắp trực tiếp những lát của cải mỏng lên da mặt hoặc có thể xay nhuyễn củ cải với rau nhiếp cá sẽ đem làn da trắng về với bạn một cách nhanh chống. Không những trắng mà da còn hồng hào và căng mịn nếu bạn sử dụng kiên trì 2 đến 3 ngày/lần. 5. Củ dền Trong củ dền có chứa rất nhiều magnesium, sodium, potassium và vitamin C rất hiệu quả trong việc làm đẹp. - Sử dụng củ dền cắt lát thật mỏng đắp lên da hoặc dùng bông thấm đều lên da và thư giãn 15 – 20 phút để da trắng hồng rạng rỡ hơn. - Bên cạnh đó, ăn các món chế biến từ củ dền sẽ cung cấp dưỡng chất nuôi dưỡng da từ bên trong. Xem thêm: Điều trị nám xong có tái phát trở lại không? Những điều cần tránh khi bị mụn 4 mẹo hay để mụn không "ghé thăm"
0 Comments
Leave a Reply. |
AuthorWrite something about yourself. No need to be fancy, just an overview. Categories |